Dorst Fit

Sportlessen voor alle niveau's

Binnen en buiten sporten.

Doet u mee?! 

 

Voor wie? 

Iedereen van 13-100 jaar, die fitter wil worden en/of blijven, die bepaalde doelen wil bereiken, maar ook bij verlenging van revalidatie. 

 

Inhoud lessen

Een uur trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut met fitness achtergrond of personal trainer. 

• Conditietraining en spierversterkende oefeningen
• Plezierige groepsactiviteiten
• Balans- en evenwichtsoefeningen
• Circuittraining

Heeft u klachten en wilt u graag sporten?

Dan raden wij aan om vooraf een intake gesprek en eventueel onderzoek bij 1 van onze therapeuten te doen om zo uw lichamelijke gezondheid in kaart te brengen en uw persoonlijke doelen concreet te maken.

Zo kunnen we u optimaal begeleiden.

 

Waar?

In ruime oefenzaal waar gebruikt gemaakt kan worden van verschillende cardio- en krachtapparatuur.

Bij mooi weer zijn er verschillende mogelijkheden om buiten te trainen in de prachtige omgeving van Dorst. 

 

Wanneer? 

Maandag 19.00-20.00 (opbouwgroep rug/bekken)

                      20.00-21.00 (Zwangerfit)

Dinsdag   19.00-20.00 

                     20.00-21.00

Woensdag  19.15-20.15 (Zwangerschapsyoga) 

                         20.15-21.15 (Yoga-Pilates) 

Donderdag 13.30-14.30 (50+groep)

                         19.00-20.00

                         20.00-21.00

Zaterdag 9.15-10.15 (bostraining, hardlooptraining afgewisseld met pittige oefeningen)

                    10.15-11.15 (Mamafit)  

 

Wilt u meer informatie of heeft u vragen naar mogelijkheden? 

Vul het contactformulier in.

Bel 0161 700227 

 

Everdina Veenema

Fysiotherapeute en fitnessinstructrice