Dorst Fit
Everdina veenema
Sportlessen voor alle niveau's
Binnen en buiten sporten.
Doet u mee?!
Voor wie?
Iedereen van 13-100 jaar, die fitter wil worden en/of blijven, die bepaalde doelen wil bereiken, maar ook bij verlenging van revalidatie.
Inhoud lessen
Een uur trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut met fitness achtergrond of personal trainer.
- Conditietraining en spierversterkende oefeningen
- Plezierige groepsactiviteiten
- Balans- en evenwichtsoefeningen
- Circuittraining
Heeft u klachten en wilt u graag sporten?
Dan raden wij aan om vooraf een intake gesprek en eventueel onderzoek bij 1 van onze therapeuten te doen om zo uw lichamelijke gezondheid in kaart te brengen en uw persoonlijke doelen concreet te maken.
Zo kunnen we u optimaal begeleiden.
Waar?
In ruime oefenzaal waar gebruikt gemaakt kan worden van verschillende cardio- en krachtapparatuur.
Bij mooi weer zijn er verschillende mogelijkheden om buiten te trainen in de prachtige omgeving van Dorst.
Wanneer?
Maandag 19.00-20.00 (opbouwgroep rug/bekken)
20.00-21.00 (Zwangerfit)
Dinsdag 19.00-20.00
20.00-21.00
Woensdag 19.00-20.00 (Pilates-Yoga)
Donderdag 13.30-14.30 (50+groep)
19.00-20.00
20.00-21.00
Zaterdag 9.00-10.00 (bostraining, hardlooptraining afgewisseld met pittige oefeningen)
10.00-11.00 (Mamafit)
Wilt u meer informatie of heeft u vragen naar mogelijkheden?
Vul het contactformulier in.
Bel 0161 700227
Everdina Veenema
Fysiotherapeute en fitnessinstructrice