Dorst Fit

Sportlessen voor alle niveau's

Binnen en buiten sporten.

Doet u mee?! 

 

Voor wie? 

Iedereen van 13-100 jaar, die fitter wil worden en/of blijven, die bepaalde doelen wil bereiken, maar ook bij verlenging van revalidatie. 

 

Inhoud lessen

Een uur trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut met fitness achtergrond of personal trainer. 

• Conditietraining en spierversterkende oefeningen
• Plezierige groepsactiviteiten
• Balans- en evenwichtsoefeningen
• Circuittraining

Heeft u klachten en wilt u graag sporten?

Dan raden wij aan om vooraf een intake gesprek en eventueel onderzoek bij 1 van onze therapeuten te doen om zo uw lichamelijke gezondheid in kaart te brengen en uw persoonlijke doelen concreet te maken.

Zo kunnen we u optimaal begeleiden.

 

Waar?

In ruime oefenzaal waar gebruikt gemaakt kan worden van verschillende cardio- en krachtapparatuur.

Bij mooi weer zijn er verschillende mogelijkheden om buiten te trainen in de prachtige omgeving van Dorst. 

 

Wanneer? 

Maandag 19.00-20.00

Dinsdag 19.00-20.00

                  20.00-21.00

Donderdag 13.30-14.30 (50+groep)

                       19.00-20.00

                       20.00-21.00

Zaterdag 9.30-10.30 (bostraining, hardlooptraining afgewisseld met pittige oefeningen) 

 

Kosten

€ 75,- voor 10 lessen. 

 

Wilt u meer informatie of heeft u vragen naar mogelijkheden? 

Bel 0161 700227 

 

Everdina Veenema

Fysiotherapeute en fitnessinstructrice