Mama fit

Terug naar je niveau/sport van voor de bevalling?

En doe je dit graag onder deskundige begeleiding? 

Dan is MamaFit® wat voor jou!

 

Mamafit is een actieve, eigentijdse cursus voor vrouwen die net zijn bevallen. Bij ons wordt de cursus gegeven door een speciaal opgeleide bekkenfysiotherapeute. Door de specifieke deskundigheid krijg je als bevallen vrouw (met of zonder klachten) optimale begeleiding.

                    

Vanaf zes weken na de bevalling is het mogelijk om te starten.

De trainingslessen zijn actieve lessen gericht op conditieverbetering, houding, til-, rug- en stabiliteit. Met speciale aandacht voor juiste opbouw van buik en bekkenbodemspieren.

 

Opzet cursus

De mamafitlessen bestaan uit wekelijkse actieve lessen van ruim 1 uur. 

 

Binnen en buiten

De cursus wordt gegeven in de fitnesszaal waar gebruik gemaakt wordt van verschillende fitnessapparatuur, oefenmaterialen en muziek. 

Bij mooi weer wordt er (indien dit voor een ieder kan) buiten getraind. 

 

Kosten 

6 lessen voor  € 75,-

Check je zorgverzekering voor eventuele vergoeding.

 

Heb je vragen of wil je meer informatie?

Bel 0161-700227

 

Everdina Veenema

Bekkenfysiotherapeut Msc

Zwangerfit & Mamafit docente 

Fitness instructrice

 

Heleen Goos

Fysiotherapeut

Bekkenfysiotherapeut i.o. 

Zwangerfit & Mamafit docente