Yoga

Op zoek naar een ontspannende les? 

Tijdens een yoga les ga je deze ontspanning zeker vinden!

Yoga betekent verbinding. Tijdens de yoga les leer je bewust voelen en ontspannen. 

Door de oefeningen breng je de natuurlijke balans in je lichaam terug. Spanning kan weg vloeien en nieuwe energie ontstaat. 

We doorlopen de les in staande, zittende en liggende houdingen. Wanneer een houding niet mogelijk is kan deze worden aangepast. 

Zwakke spieren worden versterkt en strakke spieren worden losgemaakt.

Zo voel je je na de les sterk en soepel! 

Yoga is een les voor iedereen die even wil loslaten en ontspannen. 

(Je hoeft dus niet lenig te zijn!)